Problems
こんなお悩みありませんか？
年齢とともに基礎代謝は低下。
効率的なトレーニングで
燃えやすいカラダへ。
ヒップの筋力低下が原因かも。
正しいトレーニングで、
美しく引き締まったヒップへ。
体の痛みは筋力低下が原因かも。
正しいトレーニングで、
快適に動けるカラダへ。
Problems
こんなお悩みありませんか？
年齢とともに基礎代謝は低下。
効率的なトレーニングで
燃えやすいカラダへ。
ヒップの筋力低下が原因かも。
正しいトレーニングで、
美しく引き締まったヒップへ。
体の痛みは筋力低下が原因かも。
正しいトレーニングで、
快適に動けるカラダへ。
自分史上、最高のカラダへ。
自分史上、最高のカラダへ
Reasons
TriBaseが選ばれる理由
マンツーマン指導
一人ひとりの目的や身体の状態に合わせた完全オーダーメイドのプログラムをご提案。
正しいフォームと適切な負荷で、無理なく効率よく結果へ導きます。
身体の専門知識
トレーナー・鍼灸師・ドクターの知識を活かし、身体の仕組みを理解した上でサポート。
痛みや不調の原因にもアプローチします。
トレーニングだけじゃない
鍛えるだけでなく、コンディショニングや姿勢改善、機能改善までトータルでサポート。
健康な身体づくりを目指します。
整体や鍼灸も受けられる
疲労回復や身体のメンテナンスまで施設内で完結。
運動と治療を組み合わせることで、より高い効果を実感できます。
ゴルフにも対応
JLPGAティーチングプロによるレッスンと、身体づくりを組み合わせた独自のプログラム。
飛距離アップやスコア向上をサポートします。
Reasons
TriBaseが選ばれる理由
マンツーマン指導
一人ひとりの目的や身体の状態に合わせた完全オーダーメイドのプログラムをご提案。
正しいフォームと適切な負荷で、無理なく効率よく結果へ導きます。
身体の専門知識
トレーナー・鍼灸師・ドクターの知識を活かし、身体の仕組みを理解した上でサポート。
痛みや不調の原因にもアプローチします。
トレーニングだけじゃない
鍛えるだけでなく、コンディショニングや姿勢改善、機能改善までトータルでサポート。健康な身体づくりを目指します。
整体や鍼灸も受けられる
疲労回復や身体のメンテナンスまで施設内で完結。
運動と治療を組み合わせることで、より高い効果を実感できます。
ゴルフにも対応
JLPGAティーチングプロによるレッスンと、身体づくりを組み合わせた独自のプログラム。飛距離アップやスコア向上をサポートします。
Our Founder
代表紹介
TriBase代表
山本大介
Daisuke Yamamoto
「身体が変われば、人生が変わる。」
私は筑波大学で身体づくりや運動について専門的に学び、保健体育教員免許を取得しました。
その後、プロラグビー選手として培った経験を通して、「身体を正しく整え、動かすこと」の大切さを
実感しました。
その経験と知識を活かし、一人ひとりの身体や目標に寄り添える場所としてTriBaseを設立しました。
TriBaseが目指すのは、ただ鍛えるだけのジムではありません。
トレーニングだけでなく、コンディショニングやボディケアを組み合わせることで、痛みの改善から理想の
身体づくりまで、一人ひとりに合わせたサポートをご提供します。
「運動が苦手」
「身体に痛みがあって不安」
そんな方も安心してお越しください。
いつまでも健康で、
思い通りに動ける身体づくりを、
全力でサポートいたします
Our Founder
代表紹介
TriBase代表
山本大介
Daisuke Yamamoto
身体が変われば、人生が変わる
私は筑波大学で身体づくりや運動について専門的に学び、保健体育教員免許を取得しました。
その後、プロラグビー選手として培った経験を通して、「身体を正しく整え、動かすこと」の大切さを実感しました。
その経験と知識を活かし、一人ひとりの身体や目標に寄り添える場所としてTriBaseを設立しました。
TriBaseが目指すのは、ただ鍛えるだけのジムではありません。
トレーニングだけでなく、コンディショニングやボディケアを組み合わせることで、痛みの改善から理想の身体づくりまで、一人ひとりに合わせたサポートをご提供します。
「運動が苦手」
「身体に痛みがあって不安」
そんな方も安心してお越しください。
いつまでも健康で、
思い通りに動ける身体づくりを、
全力でサポートいたします。
Our Concept
TriBase Gym & Golf Studio
"Training・Treatment・Total Support"
鍛える・整える・支える。
あなたの健康を、
トータルでサポートする場所です。
TriBase Gym & Golf Studioは、「Training・Treatment・Total Support」をコンセプトにした、トレーニングとコンディショニングを一つの場所で受けられる総合サポート施設です。
パーソナルトレーニングをはじめ、ゴルフレッスン、鍼灸、整体、ボディケア、リラクゼーションまで、一人ひとりの身体や目標に合わせた最適なプログラムをご提供します。
元トップアスリートトレーナー、JLPGAティーチングプロA級、鍼灸師など、各分野の専門スタッフが在籍し、お子さまから
シニア世代、アスリートまで幅広くサポート。
私たちが目指すのは、一時的な結果ではなく、健康寿命を延ばし、いつまでも自分らしく動ける身体をつくること。
身体を「鍛える」「整える」「維持する」ことで、一人ひとりの人生の質（QOL）を高め、人生をより豊かに過ごすための
"3rd Phase"を支えます。
そしてTriBaseは、皆さまにとって気軽に立ち寄れ、安心して身体を
任せられる を目指しています。
" 3rd Place（第三の居場所）"
あなたの健康を支える、
3つのBase。
Training（鍛える）
Treatment（整える）
Total Support（支える）
Our Concept
TriBase Gym & Golf Studio
"Training・Treatment・Total Support"
鍛える・整える・支える
あなたの健康を、
トータルでサポートする場所です。
TriBase Gym & Golf Studioは、「Training・Treatment・Total Support」をコンセプトにした、トレーニングとコンディショニングを一つの場所で受けられる総合サポート施設です。
パーソナルトレーニングをはじめ、ゴルフレッスン、鍼灸、整体、ボディケア、リラクゼーションまで、一人ひとりの身体や目標に合わせた最適なプログラムをご提供します。
元トップアスリートトレーナー、JLPGAティーチングプロA級、鍼灸師など、各分野の専門スタッフが在籍し、お子さまからシニア世代、アスリートまで幅広くサポート。
私たちが目指すのは、一時的な結果ではなく、健康寿命を延ばし、いつまでも自分らしく動ける身体をつくること。
身体を「鍛える」「整える」「維持する」ことで、一人ひとりの人生の質（QOL）を高め、人生をより豊かに過ごすための"3rd Phase"を支えます。
TriBaseは、
皆さまにとって気軽に立ち寄れ、
安心して身体を任せられる
" 3rd Place（第三の居場所）"
を目指しています。
あなたの健康を支える、
3つのBase。
Training（鍛える）
Treatment（整える）
Total Support（支える）
人生を長く、快適に動き続けるために。
人生を長く、
快適に動き続けるために
料金プラン
Price
MENU
ALL トライアル体験メニュー
パーソナルトレーニング
（ペアトレーニング含む）
トライアル体験
3,300円
（初回のみ）
ゴルフ会員フリー打席
※ 別途JLPGA A級
パーソナルゴルフレッスン
8,800円〜11,000円
トライアル体験
3,300円
（55分）
スポーツパフォーマンス
アップトレーニング
トライアル体験
3,300円（50分）
ジュニアトレーニング
（年長〜小学生6年生まで）
トライアル体験
2,200円（50分）
フィットカービング
トレーニング
◆部分的な筋力強化
◆姿勢改善◆骨盤矯正
トライアル体験
3,980円（30分）
フィットカービング・
骨盤底筋トレーニング
◆尿漏れ ◆膣トレ
◆骨盤底筋の引き締め
トライアル体験
2,980円（20分）
エステ&トレーニング
（トレーニング30分＋
CBDオイルマッサージ 30分）
トライアル体験
3,300円
よもぎ蒸し
◆体を温める温熱ケア◆
※こだわりの国産よもぎ使用
トライアル体験
3,300円（60分）
トライアル体験はこちら
料金プラン
Price
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パーソナルトレーニング
（ペアトレーニング含む）
トライアル体験
3,300円（初回のみ）
ゴルフ会員フリー打席
※ 別途JLPGA A級 パーソナルゴルフレッスン／8,800円〜11,000円
トライアル体験
3,300円（55分）
スポーツパフォーマンス
アップトレーニング
トライアル体験
3,300円（50分）
ジュニアトレーニング
（年長〜小学生6年生まで）
トライアル体験
2,200円（50分）
フィットカービング
トレーニング
◆部分的な筋力強化
◆姿勢改善 ◆骨盤矯正
トライアル体験
3,980円（30分）
フィットカービング・
骨盤底筋トレーニング
◆尿漏れ ◆膣トレ
◆骨盤底筋の引き締め
トライアル体験
2,980円（20分）
エステ&トレーニング
（トレーニング30分＋
CBDオイルマッサージ 30分）
トライアル体験
3,300円
よもぎ蒸し
◆体を温める温熱ケア◆
※こだわりの国産よもぎ使用
トライアル体験
3,300円（60分）
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お客様の声
User's Voice
40代男性 T.K 様
元神戸製鋼コベルコスティーラーズのトップアスリートパーソナルトレーナー。
ベンチプレス170kgを上げる圧倒的な実力なのに、話すとめちゃくちゃ優しい。
茨城訛りが少し残った関西弁もなんだかクセになる笑笑
トレーニングはもちろん、インドアゴルフも丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して通えます。
「追い込む」だけじゃなく、一人ひとりに寄り添ってくれる最高のトレーナー。
強さも、人柄も、本物です。
本気で身体を変えたい人も、ゴルフを上達したい人も、一度会えばファンになると思います
40代女性 M.T 様
オープン当初から通わせていただいています。
【利用しているメニュー】
・パーソナルトレーニング
・フィットカービング
・よもぎ蒸し
・マッサージ
トレーニングだけでなく、身体のケアまでトータルでサポートしてもらえるのが魅力です。
特にフィットカービングは、姿勢が整い、普段あまり使えていない筋肉もしっかり使えるので、とても気に入っています。しかも寝ているだけで！
トレーニング後はマッサージで身体をケアでき、疲れが溜まった時はよもぎ蒸しでリフレッシュ。すべて同じ施設で受けられるので、とても通いやすいです。
スタッフの皆さんは知識が豊富で親しみやすく、その日の体調や目的に合わせて丁寧にサポートしてくださるので、毎回安心してトレーニングできます。
運動不足を解消したい方やボディメイク、姿勢改善、健康維持をしたい方まで、自信を持っておすすめできるジムです。これからも長くお世話になりたいと思っています！
50代男性 Y.I 様
当ジムにお世話になって６年になります。
膝の手術後のリハビリをお願いできるところとして神大の執刀医から紹介されたのが始まりです。
当ジムのオーナートレーナー（元コベルコのラガーマン）は怪我や痛みにも精通していて、また専門のコンディショニングトレーナーも在籍しているので、現在体に不調があって体のコンディションを改善したい方におすすめです。もちろんバリバリトレーニングしたい方はしっかり追い込んでくれます。トレーニング以外にもゴルフ練習スペースがあったり（プロのレッスンも受けられます）、キッズ運動教室もあり、いまでは家族みんなでお世話になっています。運動好きの方たちだけでなく、子供の運動能力向上や体に不調がある人の生活改善に取り組んでいるところに好感しています。ちなみにオーナートレーナーは明るく楽しいです。
60代女性 M.M 様
テニスをしているのですが、とにかく足が遅いのが悩みでした。前にドロップショットを打たれたら、追いつかないどころか走る気力すら起きないレベル……（笑）。
ですが、苦楽園時代から週末だけTriBaseに通い始めて、確実に変化を感じています。足が速くなったわけではないのですが、驚くほど「諦めずにボールを追って走れる体とメンタル」がつきました！少し走れるようになるだけで、テニスの楽しさや世界がガラリと変わるんだと感動しています。
トレーニング中は、テニスの悩みや仕事の愚痴も聞いてもらいながら楽しく体を動かしています。今では1週間体を動かさないと、どんより重くなってしまうほど。筋肉痛welcomeの精神で、これからもお世話になります！
よくある質問
FAQ
運動経験がなくても大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。お客様の体力・目的に合わせて負荷や内容を調整するパーソナル指導のため、運動が初めての方や体力に自信のない方も安心してご利用いただけます。
フィットカービングとはどのようなマシンですか?
骨盤・姿勢の歪みを整えながら、脂肪燃焼と部分痩せを目指せる専門マシンです。座ったまま行えるため、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
ゴルフ未経験でもゴルフフィジカル指導は受けられますか?
問題ございません。スイングに必要な体幹・柔軟性づくりから丁寧に指導しますので、初心者の方から上級者まで幅広く対応しています。
どのくらいの頻度で通えばよいですか?
目的や体力によって異なりますが、週1〜2回のご利用から始める方が多いです。無料カウンセリングの上、無理のないペースをご提案します。
体験レッスンはありますか?
はい、体験レッスンをご用意しています。まずは実際のトレーニングやマシンを体感いただき、ご自身に合うかご確認いただけます。
服装や持ち物に決まりはありますか?
動きやすい服装と室内用シューズをご持参ください。タオル・お飲み物もお持ちいただくことをおすすめします。
年齢制限はありますか?
特に年齢制限は設けておりません。健康なカラダづくりやゴルフ上達を目指す幅広い年代の方にご利用いただいています。
料金プランについて教えてください。
月会員プランや回数券プランなど複数のプランをご用意しています。詳しい料金は体験時またはお問い合わせ時にご案内いたします。
※質問の数や項目（料金の詳細やキャンセル規定など）について、ご希望がございましたらお気軽にお申し付けくださいませ。
よくある質問
FAQ
運動経験がなくても大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。お客様の体力・目的に合わせて負荷や内容を調整するパーソナル指導のため、運動が初めての方や体力に自信のない方も安心してご利用いただけます。
フィットカービングとはどのようなマシンですか?
骨盤・姿勢の歪みを整えながら、脂肪燃焼と部分痩せを目指せる専門マシンです。座ったまま行えるため、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
ゴルフ未経験でもゴルフフィジカル指導は受けられますか?
問題ございません。スイングに必要な体幹・柔軟性づくりから丁寧に指導しますので、初心者の方から上級者まで幅広く対応しています。
どのくらいの頻度で通えばよいですか?
目的や体力によって異なりますが、週1〜2回のご利用から始める方が多いです。無料カウンセリングの上、無理のないペースをご提案します。
体験レッスンはありますか?
はい、体験レッスンをご用意しています。まずは実際のトレーニングやマシンを体感いただき、ご自身に合うかご確認いただけます。
服装や持ち物に決まりはありますか?
動きやすい服装と室内用シューズをご持参ください。タオル・お飲み物もお持ちいただくことをおすすめします。
年齢制限はありますか?
特に年齢制限は設けておりません。健康なカラダづくりやゴルフ上達を目指す幅広い年代の方にご利用いただいています。
料金プランについて教えてください。
月会員プランや回数券プランなど複数のプランをご用意しています。詳しい料金は体験時またはお問い合わせ時にご案内いたします。
※質問の数や項目（料金の詳細やキャンセル規定など）について、ご希望がございましたらお気軽にお申し付けくださいませ。
ACCESS
mahalo
Aloha
アクセス
〒662-0964
兵庫県西宮市弓場町2-26 1F
TEL : 0798-20-9766
FAX : 0798-20-9767
Aloha
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